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每多坐一分钟,世界上就少一个好看的屁股

#咪哩约课# 2021-01-14

在这个世界上

 

有人喜欢看脸

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有人喜欢看身材

 

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也有人喜欢屁股

 

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但你真的了解屁股么

 

今天我们就来聊一聊

 

 

屁股的故事

 

 

本篇主角

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屁股可以说是

 

人身上最没存在感的部位了

 

如果你不是跑肚拉稀

日常很难想起

屁股的存在

 

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但其实

 

它是身体最强壮的地方

 

屁股由臀大肌、臀中肌、臀小肌组成

 

主要能帮助你完成

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可人作啊

就是不爱动

 

一屁股坐在凳子上

就是一天又一天

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于是

 

好动好蹦的屁股

迎来了「屁生」

 

最大考验

 


高压

 

久坐时

身体绝大部分的重量

都压在屁股上

让 Ta 一动不动

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面对被压迫的不公平

 

屁股不敢问

屁股也不敢说

只能趁着放屁时喘口气

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除了外患

还有内忧

 

久坐除了给屁股直接压力

还会让菊花附近的静脉回流受阻

 

日积月累

 

屁股深受内伤

极易生成痔疮

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了压力

久坐还会让屁股

 

 

喘不过气

 

对于脸来说

 

有面膜面霜洗面奶

层层保护关怀备至

 

但屁股也需要被关怀

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闷热、潮湿、多汗

是身体中后偏下部地区的常态

 

特别是冬天

屁股的处境就像个俄罗斯套娃

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不透气的环境

让屁股无法呼吸

 

打开毛孔散热的时候

更容易遭到细菌的侵袭

 

久而久之

……

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当久坐遇上不透气

尴尬的事情来了

 

皮肤为了减少压力会产生角质层

 

生成难看的「小黑印」

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比屁股「黑化」

更可怕的是

 


肌肉萎缩

 

所有的屁股在刚出生的时候

都是白白嫩嫩、光滑 Q 弹

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但生活的摧残

让一些屁股选择了放弃

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长时间久坐、加班、熬夜

 

让臀部肌肉萎缩

脂肪大量堆积

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在重力和肥胖的双重作用下

 

不堪重负的屁股

甚至垂出了双下巴

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是时候拯救屁股

让 Ta 重获新生焕发光彩啦

 

 

 

 

 

Tip 1 :告别久坐

 

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每半小时离开座位

去倒杯水喝

 

或者站立办公

让屁股休息一下 

 

 

 

 

Tip 2 :保持透气

 

 

穿「透气」的裤子

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勤换内裤

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让屁股充分呼吸

 

 

穿「透气」的裤子

 

 

Tip 3 :多做运动

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练习瑜伽

教你一百种【抬】起屁股的方式


 

 

 

让我们关爱屁股

从日常做起



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