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他！竟然70岁了！瑜伽男人太太太帅了！冻龄的秘诀就是练瑜伽~

#咪哩约课# 2022-01-04


在常人眼中

年近古稀的老爷子会是什么样子？ 



他今年70岁了！

1950年的？主持人都惊呆了

1950年出生的胡海，算下来今年72岁了
但是在他脸上看不出古稀之年的痕迹
完全是20多岁的风采
如果不是他主动说真的让人猜不出年龄


主持人以为他拉皮了
人家紧忙否认，绝对没有！
那您保持这么年轻的秘诀是什么？


胡海说：
有一个非常好的办法，那就是，练瑜伽！


俗话说：“筋长一寸延寿十年”


胡海说：我每天都坚持练瑜伽的。


他说很多人对瑜伽有一些误导
就是说越难的越好
但是它的理论其实就是说
做到自己的极限就可以了


没有必要追求高难度体式
非常难反而会容易受伤


其实循序渐进就可以了
关键要坚持



现场他还分享一个简单的瑜伽动作：
坐立前屈式

36岁没练过的主持人和70岁练过的胡海
这身体年龄真是没有对比就没有伤害啊...
老鲜肉就是这样练成的！



在国内男人练瑜伽太少
这么帅气的更是少见


当然除了每天的瑜伽必修课
倒立也是每天需要坚持的
他说倒挂可以减少皱纹、减少脱发
还可以预防胃下垂和胸部下垂


前些日子
上海70岁“最摩登爷爷”的一组写真照
在朋友圈刷屏就是他

照片中的胡海
头戴印花帽、潮牌衫，金丝透明眼镜
看上去“鲜肉无敌”
根本无法想象他已经70岁了
年龄对他来说，真的就只是数字而已


七旬老爷子冻龄有方
其中一点就是多动练练瑜伽
胡海称保持年轻还有一个最重要的就是心态


希望可以鼓励同龄人
尽力去实现人生各种可能
只要拥有一颗年轻人的心

有谁会说他老呢？



他还在年轻人的平台上玩起了直播
“66摩登爷爷的瑜伽课”
传播和分享自己的瑜伽心得
他认为瑜伽只要你想
任何时候开始都不晚
真是满满的正能量。


他还透露保持身材的秘诀：
自控（管住嘴）
运动（瑜伽、倒挂）
坚持（每日测量身体情况）


记者问他：“你害怕老吗？”
他说：“每个人最后都会老的，这也没必要回避，
但如果觉得自己老了就在等死，
开始不想也不去学习，那就真老了。”


练瑜伽、品茶、看书、练嗓
他的精致生活有条不紊地进行着
满满的幸福与快乐
70岁的年纪

活出了20岁的状态

他把自己的老年
活成了别人梦寐以求的青春
大大的赞


瑜伽不分男女老少，高矮胖瘦
每个人都应该受到瑜伽的恩泽

遇见瑜伽，就像遇见对的人
年轻的时候遇见了，是我们的幸运
年老的时候遇见了，是上天的眷顾
希望你我永远都不要错过对的人

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