瑜伽脱变，你只需要坚持

剩下的交给时间

最好的地方

是没去过的地方

最好的时光

是回不来的时光

最好的身材

是在瑜伽垫上挥洒汗水收获的蜕变

坚持瑜伽改变自己，它会让你变得更好更优秀，用瑜伽去雕琢最美的曲线，因为容貌和身材是你的年龄，也是你最美的衣裳。

为什么建议每个女生练瑜伽呢？

收获健康

瑜伽久了，身体的免疫力也提高了，不容易感冒生病了，去医院的次数减少了，之前冰凉的手脚，有了温暖。

收获好的睡眠

睡眠质量越来越好了，现在人压力大，晚睡失眠已成为一种常态，瑜伽久了，瑜伽能放松全身肌肉，调整身心，提高睡眠质量。

收获好的体态

不少人都会有高低肩，含胸驼背，XO型腿等，或者常年坐办公室，腰肩都有问题，瑜伽保持的不仅是体态上的美丽，还有身体的健康。

收获好的皮肤

瑜伽让你流汗，锻炼会加速细胞的代谢，皮肤会逐渐变得光滑有弹性，你会看起来比同龄人要年轻很多。

收获自信

爱瑜伽，爱生活，爱自己

一个爱自己的人

自信的气质是由内而外的

最美好的爱情

是守出来的，从不是比出来的

最美好的身材

是练出来的，从不是饿出来的！