天太热了，真TM不想练了！

都说80%的人一开始健身就会放弃，

只有不到20%的人会练下去。

究其原因，

是因为很多人都没坚持下来，

也没有尝到健身带来的甜头。

面对健身

这种又花时间又花精力，

短期还看不到效果的苦差事，

你是不是时常在想，

我真TM的不想练了。

然而当你坚持一段时间后，

突然在某一个瞬间会发现，

健身真特么有用！

一起来感受下有木有？

1、

健身，

让陌生人永远猜不中你的年龄。

▼

2、

健身，让你体力、耐力超群，

日常追个公交、赶个地铁什么的……

简直就是小case。

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3、

健身，让你精力充沛，

再多的工作、再大的压力

也能轻松应对。

▼

4、

健身，

让你的身材鹤立鸡群，

走到哪里都是焦点。

▼

5、

健身，

让你从此不再为穿衣搭配烦恼，

怎么穿怎么帅，怎么穿怎么美！

▼

6、

健身，

让你不再为焦急等电梯而烦恼，

直接跑步走楼梯上28楼，

正好来个有氧运动消耗点热量。

▼

7、

健身，

让你每天都正能量满满。

负能量来袭时时，撸铁；

情绪不稳定时，跑步；

有压力时，打拳；

……

没有什么是一次

挥汗如雨的训练解决不了的事！

▼

8、

健身，让你身体倍棒，

当其他人抱怨去医院看病贵、看病难时，

你腰不酸，腿不疼，吃嘛嘛香……

生病感冒次数屈指可数！

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9、

健身，让你给自己整了容，

和朋友在一起拍照，

再也不用担心脸大往后躲。

▼

10、

健身，

让你在同事和朋友们那里

越来越受欢迎，

换水、搬桌子、搬家什么的……

他们第一时间都能想到你。

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11、

健身让你成为真正的富豪，

你浑身都是奢侈品。

在合法人体器官市场，

眼角膜是24400美元一只，

心脏价值997700美元，

肝脏价格为557100美元，肾是62000美元。

假如你无病无痛、脏腑无损，

就已经是个千万富翁了。

▼

关于健身哪个瞬间，

让你觉得真有用，

再来看网友们都是怎样说的？

@海 

 40岁，篮球21年，膝盖报废后健身6年，跟同龄人差距明显

@马一冉 

 在试衣间试裤子，旁边女生问我哪里拿到的，试了之后觉得没我穿好看，又放回去了的时候

@付侨 

 过年聚会，发现绝大部分同学都胖了，就我瘦了的时候

@波波 

40岁，健身两年半，今天早上听一个人讲他昨晚头疼得差点死过去，另外一个说去看病被诊断为气血亏虚厉害，还有一个说腰又不好了，又感冒了……

每次听到周围的人（基本都比我小，都不运动或者极少运动）在说自己的身体怎么怎么糟糕，就觉得我当初花了很多钱和时间去运动并且一直在运动真是太对了！

@Tina🐾 

 穿上瑜伽裤屁屁翘挺的时候

@西行漫记 

 44岁，持续健身5年，在我们健身房的几百个会员里面，绝大多数都比我年轻，不过水平比我高，力量比我大的，几乎没有，除了先天的身体素质因素，我觉得跟坚持不懈和科学健身密切相关，饮食，锻炼，休息恢复，学习思考，缺一不可

@汶瑾 

 很多年不逛商场，因为每次看上哪件衣服只有一个结果，不好意思没有您穿的码，今年再去商场，导购员拿着那件衣服对我说，这件就一件了特价我看看M码你穿正好，说句大实话我当时眼圈都红了。反反复复减了7年终于～～～

@Lotus 

 生孩子的时候，特别有劲，有运动基础，生完身材恢复的特别快

@钱律师💯🚀 

 健身唯一的好处就是裸着的时候好看，别问什么时候裸，身材好了随时裸

@Aviva 

 之前一个人去欧洲旅游，很多地方没有电梯，三件行李加一起五十公斤，自己提上去了，我一个女生🙂

@从你的世界走过 

 辛苦7个月，体重没变，肌肉增加，脂肪掉了一半。（同一个体测仪测试）

@a,big boom 

 同样是230斤我穿2x的，他穿4x的，我还没有肚子

@mini 

 前几天在健身房里被人当作教练来咨询，感觉特别特别惊喜。

@钱婧 

 身为一个姑娘，每天上下班搬电瓶车的时候我觉得这健身真特么有用！

@大珊妞 

 作为一名护士，能轻松地将一名醉汉制服

@阿佐 

 停水，提两桶水上11楼，给女朋友洗澡的时候

@大雪满弓刀 

哪个瞬间？

抱女儿逛街时，换手次数少。

穿紧身衣时，别人投来惊讶、羡慕的目光。

同学聚会时，不少同学吃惊的问:你是练健身的吗？以前的你很瘦小的，现在这么大只。

最重要的是，生病比以前少了，就算生病也比以前康复得快。健身真的有用！

@DADA 

 在海滩穿着比基尼牵着娃散步的时候。

@Vergil 

 一直拼命撸铁……就为了偶尔能毫无顾忌的胡吃海塞

@✧❝ཻ͋≀ˍ ̗❝ཻ͋˶ 

 大概就是总有各种小姐姐要加我微信吧，包括路上偶遇的。（本人女）

哪个瞬间

让你觉得健身真特么有用？