普拉提器械之全面能力者：“床”中贵族

如果有一种运动

它兼具了肌肉力量训练

柔韧拉伸、减脂塑形

运动损伤与疾病康复效果

您

愿

意

试

一

试

吗

关于凯迪拉克床

Cadillac凯迪拉克床，是由普拉提运动创始人约瑟夫·休伯特斯·普拉提先生创造的，它的雏形是为卧床不起病人所设计的。

Cadillac包含了床体、Springs弹簧、吊架、塔杆、把杆、秋千架、套环等部件组成。塔杆有高、中、低三个支点，通过悬挂不同重量的弹簧辅助训练。弹簧重量不同，达到不同训练目的，套环可以辅助训练者更加舒服与安全地进行训练。

凯迪拉克床特点

在 Cadillac上，你几乎可以独立锻炼到身上所有的肌肉，同时使身体学会正确的运动模式。

配合不同辅助零件，创造出千变万化的训练动作

Cadillac的智慧与优势在于可以加上很多附属器具，这些器具几乎囊括了普拉提训练时所需要的辅助设施；运动方式和形式的增加，创造出了无数的动作。

提供更大活动范围，满足个体训练的差异性

训练者可以仰卧、侧卧、俯卧和站立姿势完成腿部练习，在练习中腿部可向各个方向运动。半滑轨与全滑轨满足个体训练的差异，训练全身，尤其是薄弱环节。普拉提床像个放大镜，露出身体容易隐藏的问题，然后加以改进。

准确、安全的练习平台，更适用孕期、产后修复

Cadillac的不可移动性为训练者——尤其是对于身体活动有限的人，提供了更加稳定、安全的练习平台；使训练者更容易掌握动作，且每个动作在安全的基础上更好地进行。

打造翘臀马甲线又不失趣味

利用弹簧重量的不同，可有效锻炼大腿后侧和臀部，塑造紧致双腿和翘臀；在Cadillac上，不仅可以完成一些优美、有技术含量的悬挂动作，同时达到强化身体平衡、柔韧以及增强肌肉力量效果。

秋千床（Trapeze Table）丰富了普拉提运动的方式和形式，从而创造出无数的动作。一台秋千床几乎可以满足全身的训练，囊括了所有你在进行普拉提锻炼时所需要的辅助设施。

通过这篇文章，你是不是已经对这个“全面能力者”有了一定的了解，比例好是天生的，完美身材要靠后天修炼。我们还有什么理由不努力呢？想要变美，拥有好身材的朋友们，快快练起来吧！

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