“减肥=整容”
这位韩国神级网红人物Jinny，完美验证了这句话！
窄腰翘臀，紧致腹肌，健康有力的肌肉线条...这身材，我一开始还以为她是哪位南韩idol。
然而这位叫Jinny，真名允真的小姐姐不但是位素人，而且她在6年前还是个200多斤的大尺寸女孩！
Jinny身高166，原来200斤的体重给她的身体带来了超重负荷。
因为胖的原因，从中学时期她就受到了同学孤立和排挤，后来上了大学，健康也出了问题被诊断是严重性腰间盘突出，这让她一下子惊醒——不能再这样下去了！
于是，Jinny开始长达1年的减肥之路。
瘦下来的她，你敢相信这是一个人
200斤 vs 98斤
重点来了！为什么她的瘦身逆袭效果这么显著，能在1年时间减掉了足足100斤的肉！！
Jinny一直在SNS上记录着自己的减肥过程，除了饮食之外，你会发现她最大的爱好就是——跳女团舞！
众所周知，韩国盛产女团爱豆，说起女团“火辣身材”总在第一时间席卷眼球！
微博热门上也会被女团舞和女团身材等刷屏——教你如何get“女团腿”、Jennie同款“直角肩”、Lisa“蚂蚁腰”等等。
完美火辣身材的背后，离不开日复一日的跳舞！
Lisa在节目中直言，平时跳舞的运动量
根本不用刻意去节食，就会一直瘦
千万不要小看跳舞的运动消耗，跳舞半小时所消耗的热能有150—450卡路里左右，相当于一顿炸鸡汉堡所摄入的热量。
这样的燃脂效果换做平时，你可能要游泳40分钟、跑步60分钟、做瑜伽90分钟才能换来！
看看Jinny的瘦身日记，从198斤 →152斤→136斤→130斤→120斤，你就知道跳舞的减肥效果有多好！
现在的她，体重80斤，身材并非干瘪瘪的，而是极具力量感的肌肉身材！
如今，Jinny的身材被韩国网友称作是“历代减肥整形代表”、“梦想中的身材”、“完全可以成为教练”~
她用亲身经历告诉你，瘦下来的自己有多美！人生有多爽！
女人一旦上了30岁，代谢下降、肌肉老化，体重不降反升！
如果你想不靠节食，不跑步，不用魔鬼减肥，就可以轻松拥有女团身材。
不如一起开跳吧！
为什么跳舞能让人瘦得这么快？
