身体素质层面的理解起来比较容易，也有明确的指标可以供家长参考： 

❖合适的身高和体重，良好的身体形态；

❖发展协调、平衡、耐力、力量和灵敏；

❖《3-6岁儿童学习与发展指南》中明确的基本动作。  

以上项目都有明确的儿童发展指标表格可以参考，动作测试也可以有幼儿园、小学通过明确的运动指标进行标定，家长只要查看相应的数据表格就能掌握孩子的基本发展状况。

语言发展能力的阶段性特征就是能否理解由多重内容含义按一定的顺序组合而成的复杂表达形式。儿童对指令的理解，正对应了这一特征。  

比如说“坐下”是一个简单指令，孩子很快反应过来。

“跑到对面拿一个蓝色的气球，然后再跑回来，找到绿色的椅子并坐下”

这是一个按前后顺序排列的多层含义复杂指令，有的孩子会理解并作对，有的孩子会遗漏细节，有的就完全无法按照正确的顺序完成动作。  

所以，在体适能训练的过程中，孩子们能够以亲身体验的方式，理解并掌握语言中的并列关系、前后逻辑关系，从而提高自己的语言能力。

数学能力发展：对形状、距离、时间、计数的理解。

对于体育运动中的教具器材的数量、宽窄、长短、薄厚、大小、轻重、快慢、高低等对比概念，会反复出现，并让孩子通过亲身的体验和互动来产生最为直观的认知；对距离、时间等抽象因素的理解，空间等客观因素的理解，对数字的认知、简单的运算，也会在训练过程中让孩子们不断产生认知。  

叠加了时间、惯性、速度因素的轨迹预测这类更为复杂、高级的认知模式，在训练过程中也会大量体现。

自我认知的意思是说，让孩子意识到自身的身体能力；在训练过程中和其他孩子之间产生的能力差异，也能让孩子更深层次的明白个体之间存在差异，能够帮助孩子更好地认识自己，为未来的学习发展做好准备，为挫折产生后的自我接受打下基础。

认识到行为之间的差异，对孩子未来的发展尤为重要。孩子们会明白努力完成标准姿势的意义，因为标准姿势下，往往能取得更好的效果。

在实践中完成认知，在不断尝试中感受那些细微的变化，这种认知模式的建立，对孩子意义重大。

规则感的建立，是对低年龄段孩子开展体适能训练的难点，它的前提条件是孩子能够听懂简单的指令。低年龄段的孩子认知发展差异巨大，年龄只能作为参考依据而不能作为判断依据。  

幼儿基本在3岁左右就能理解一些简单的指令，然后能够形成有限的规则意识。但如果是接受过科学的引导，2.5岁左右的孩子也可以遵守规则。  

当幼儿能听懂指令后，如果能感受到成人给予的尊重、理解、关爱和接纳，就能逐渐形成安全感和信赖感，能够在成人的引导下，依照有限的规则边界，开展活动。

所以，低幼段的体适能训练，都是以情景化的游戏教学为主要手段，培养和提高彼此间的信任感。

对低幼年龄段的儿童而言，“团队协作”更多的存在于家长们美好想象当中，因为这个年龄段的孩子还不具备这一行为的能力。

所以，这更多的是一种“幼儿通过自己的方式来对周围环境进行互动与探索”的过程。在这个过程中，幼儿会认知到个体与团体的差异，这正是进入下一阶段发展的核心特征。

当幼儿表现出这一特征时，就可以进入下一阶段，团队间的沟通和对话、在团队间的情绪控制、团队规则意识，能够通过特别设计的、带有明确目的性的运动类游戏来进行培养。

当整个团队成员彼此熟悉后，便会开始发展集体解决问题的能力、抵抗风险的能力，也可以称之为是在团队中分担工作的能力。