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6个颠覆认知的瑜伽观，看完终于知道为什么这么多人喜欢瑜伽了！

#咪哩约课# 2023-01-04


练瑜伽那么久有哪些事情
你觉得是颠覆了你的认知？


1

瑜伽并不是女性专属

没接触瑜伽之前
感觉瑜伽那些动作
全部都是为女性而设计
让男性望而却步

实际上当你真正接触瑜伽
会发现原来世界上
多数瑜伽大师都是男性


2

瑜伽原来不是软的人才能练
硬的人才更需要练！

总以为要柔韧性好才能练
但练了之后才发现
瑜伽是给柔软的人一些力量
给僵硬的人一些柔韧
它是柔韧与力量的最佳结合


3

练瑜伽以为能柔软身体
结果却柔软了内心

总以为练瑜伽能把身体练柔韧
但却在不知不觉中柔软了内心

瑜伽呼吸让我学会了冷静
瑜伽体式让我体会了肢体的柔软
瑜伽经历让我更能感同身受
瑜伽让我学会了内心的柔软


4

练瑜伽抱着减肥的目的
练了后才发现收获了气质

没练之前抱着减肥的目的
但实际你会发现
其实很多练瑜伽的女性
身材不是一味追求瘦
而是追求身材匀称

享受气质提升的过程
你会发现练瑜伽的女性
永远都有种优雅的气质


5

瑜伽伤害？
那是你对瑜伽的认知错误

要是说练瑜伽会受伤
那你干脆不要做任何运动啦！
任何一项运动
必须在正确的练习下
专业老师的指导下练习

如果自己一味盲练、不正确练习
那你做什么运动都会受伤
还怪在瑜伽头上，真是醉了！


6

能做高难动作才是瑜伽高手

有这个想法真是大错特错
真正的瑜伽高手
会把简单的动作练到极致
敬畏每一个瑜伽动作

而不是以我会练多少高难动作
而沾沾自喜！


瑜伽，外行人看热闹、内行人看门道

当你真正了解瑜伽才会发现
看事情不要看表面

瑜伽过程如同生活经历
只有当你真正投身了解才知个中奥秘


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